Handwraps

Er zijn verschillende manier om handwraps om te doen
hieronder beschreven is een van de basis manieren;

basic01

Spreid je vingers en houd je palm naar beneden. Steek je duim door de lus van de handwrapping

basic02

wikkel de wrap 3 keer om je pols. zorg ervoor dat ze strak genoeg vast zitten maar niet zo strak dat het je hand knelt

basic04

Wikkel de duim in

basic09

ga met de wikkel helemaal rond de duim

basic10

nadat je een keer met de wikkel om de duim heen bent gegaan herhaal je dat nog 2 keer zodat je in totaal 3 keer om de duim bent geweest met de wikkel

basic12

Dus elke keer als je je duim hebt gehad ga je een keer om je pols met de wikkel zie hier dat de hand gespannen is. dat kun je contstand doen tijdens elke stap van het wikkellen om te kijken hoe strak je wikkeld

basic15

nadat je klaar bent met je duim ga je verder met je knokkels. let op dat je hierbij je vingers gespreid houd

basic16

ga met de wrap via je palm naar de andere kant van je hand en weer over je knokkels

basic16

ga hierbij 3 keer om je knokkels heen

basic19

Na je knokkels ga je weer een keer met de wrap om je pols

basic21

na een keer om je pols te zijn geweest leg je de wrap tussen je middel- en ringvinger

basic22

en breng de wrap daarna weer naar je pols

basic23

en ga weer met de wrap om je knokkels heen

basic25

ga een aantal keer om je knokkels heem om de overige lengte van de wrap te gebruiken

basic26

Als je bijna aan het einde bent ga je met de wrap terug om je pols zodat je die daar kan vastmaken met het klitteband

basic28

Klaar