Buikspierkwartier

Wat is het Buikspierkwartier?

15 minuten er lekker tegenaan gaan met vlammende buikspieroefeningen.

Hoe ziet een Buikspierkwartier eruit?

Elke les doen we iets anders. De ene keer ligt het accent op de rechte buikspieren, de andere keer op de schuine buikspieren. De 15 minuten zijn zo voorbij, daarom volgen de oefeningen elkaar snel op en houden we het tempo hoog.

Wat moet ik meenemen naar de les?

Een handdoek en wat te drinken.

Duur van deze les: 15 minuten

Kijk voor de lestijden op het rooster